2015年05月07日21:30産まれました
2015年3月5日 14:44
無事、2850gの男の子が産まれました。
予定日の2/26を過ぎても産まれず、
先生と相談して予定日を1週間超える前の
3/4に誘発分娩で産むことになりました。
初日の点滴では産まれず、翌朝破水、
そこから自然に陣痛がついて、
2日目の午後、畳の上で助産師さんに
取り上げてもらいました。
授かった命は
私たち夫婦だけのものではなく、
この世に生きる人々すべてのものとして
責任もって育てていきたいと思います。
読んでくれていた皆様、
コメントをくださった皆様、
ありがとうございました。
産まれてから忙しく、更新が遅くなりましたが母子ともに元気です。
子育てブログも考えていますので、
よければ遊びに来てください!
みなさまの幸せを願っています。
無事、2850gの男の子が産まれました。
予定日の2/26を過ぎても産まれず、
先生と相談して予定日を1週間超える前の
3/4に誘発分娩で産むことになりました。
初日の点滴では産まれず、翌朝破水、
そこから自然に陣痛がついて、
2日目の午後、畳の上で助産師さんに
取り上げてもらいました。
授かった命は
私たち夫婦だけのものではなく、
この世に生きる人々すべてのものとして
責任もって育てていきたいと思います。
読んでくれていた皆様、
コメントをくださった皆様、
ありがとうございました。
産まれてから忙しく、更新が遅くなりましたが母子ともに元気です。
子育てブログも考えていますので、
よければ遊びに来てください!
みなさまの幸せを願っています。
2015年03月03日19:0039週 まだ来ない
2015年2月19〜25日
39w0d〜39w6d
いよいよ予定日前の最後の1週間。
破水かも事件から毎日、「今日くるかも?」のヤキモキ状態がつづく。
20日 検診へ
朝、卵白のような大きなかたまりがでる。おしるし?
午後検診へ。旦那さんが時間給をとってくれて車で病院へ。
子宮口2cmのまま…
しかし子宮頸管は40%くらい短くなっているよう。だいぶ柔らかくなっているとのこと。
とにかく階段のぼりおりと、スクワットをしてねと助産師さん。
旦那さんのが気合い入ってしまい「明日からウォーキングハードにしようぜ!」と(^^;;
21日
旦那さんとウォーキングへ。
坂の町なので階段の多さったらない。あえて地獄コースを選び1時間のウォーキング。
し、死ぬ…( ̄◇ ̄;)
おかげで夜のお腹の張りがハンパない。
茶色のおりものも。
陣痛につながるかな?
22日
あいにくの雨。
旦那さんとカフェへ行ってまったり。
夜スクワットとストレッチをする。
夜は前駆陣痛であまり眠れず。
23、24日
平日なので一人で地獄コースをウォーキング。
夜は再び前駆陣痛で不眠気味…
25日
スクワットのみ。
もー夜中眠れないのに慣れてしまった。
一階へ降りて録画したドラマを楽しむ笑
はぁ…
おしるしらしきものや前駆陣痛が続くもの、なかなか本チャンはきませんね。
周りにも「まだ産まれてないの?」と言われる始末。
こっちだってじれったいわー!
ほぉっておいて。
しかし明日はいよいよ予定日!
さてさて、でてくるかな?
39w0d〜39w6d
いよいよ予定日前の最後の1週間。
破水かも事件から毎日、「今日くるかも?」のヤキモキ状態がつづく。
20日 検診へ
朝、卵白のような大きなかたまりがでる。おしるし?
午後検診へ。旦那さんが時間給をとってくれて車で病院へ。
子宮口2cmのまま…
しかし子宮頸管は40%くらい短くなっているよう。だいぶ柔らかくなっているとのこと。
とにかく階段のぼりおりと、スクワットをしてねと助産師さん。
旦那さんのが気合い入ってしまい「明日からウォーキングハードにしようぜ!」と(^^;;
21日
旦那さんとウォーキングへ。
坂の町なので階段の多さったらない。あえて地獄コースを選び1時間のウォーキング。
し、死ぬ…( ̄◇ ̄;)
おかげで夜のお腹の張りがハンパない。
茶色のおりものも。
陣痛につながるかな?
22日
あいにくの雨。
旦那さんとカフェへ行ってまったり。
夜スクワットとストレッチをする。
夜は前駆陣痛であまり眠れず。
23、24日
平日なので一人で地獄コースをウォーキング。
夜は再び前駆陣痛で不眠気味…
25日
スクワットのみ。
もー夜中眠れないのに慣れてしまった。
一階へ降りて録画したドラマを楽しむ笑
はぁ…
おしるしらしきものや前駆陣痛が続くもの、なかなか本チャンはきませんね。
周りにも「まだ産まれてないの?」と言われる始末。
こっちだってじれったいわー!
ほぉっておいて。
しかし明日はいよいよ予定日!
さてさて、でてくるかな?
2015年02月21日17:5738週 破水したかとおもた
2015年1月13〜18日
38w0d〜6d
なにやらバタバタした1週間でした。。。
記録がてら細かく残しておこうとオモイマス
2/13
検診へ。助産師さんの回。
先週は開いてなかった子宮口は1cm開いていた。
子宮頸管も少し柔らかくなってる程度でまだまだ固いそう。
がんばってウォーキングなどしてねと言われる
でもいよいよ体が準備を始めてるのかと思うとドキドキしてきた。もうすぐだ。
2/14
20:30ころ夕飯を食べてて、胎動で膀胱が刺激されてトイレへダッシュ!
すると、終わったはずなのにチョロチョロまだ出る感じ。
もしかして…破水!?
お腹も急に張ってるような…
一応病院に電話し説明すると、「念のため来てください」とのこと。
旦那さんは先週から断酒してくれてるので、車で40分の病院へ向かう。
お腹も定期的に張ってきてるし、かなりドキドキした。
出産には体力がいるとゆーことで、コンビニでおにぎり5個を買う笑。
緊急外来までいくと、車イスを押して助産師さんが迎えにきてくれた。
人生初の車イスや〜!
なんか照れる♡
内診で破水してるか確認してもらったけど、どうやら違ったみたい(^_^;)
でも子宮口は2cmになってた。
一応NSTで陣痛と赤ちゃんの胎動などチェックしてもらいながら、旦那さんと助産師さんとペチャクチャしゃべっていた。
ら、
「あれっ?5分間隔で収縮きてるよ?陣痛だと思うけど普通に話してて平気なのっ?」と。
いや、確かにちょいちょい張ってますが痛くもかゆくもないっスよ?
「等間隔で収縮がきてるのでこれは陣痛ですけど、どうしますまだ帰れるレベルだから帰ってもいいけど、入院しちゃいます?」
と。
ただちょっと収縮が弱くなってる気がしたので一旦帰ることにした。また朝方痛みがついてくるようになったら電話することに。
いよいよかー!と思って、帰り道すき家で牛丼を食べる(笑)
よっしゃ、気合い入ったでー!
帰ってとりあえず布団に入ったんだけど、夜中4時頃には10分間隔になってしまい、気がつくと陣痛も消えていた。
これ前駆陣痛だったのかな?
等間隔の場合は本陣痛って言われるけど、、、
2/15
結局ちょこちょこ張るけれど定期的にはならず。
昨日の内診のせいか、朝方茶色ぽいおりもの?が出た。おしるし?
また陣痛がつくように散歩に出かけて40分くらい歩く。
2/16
やっぱり朝方4時頃おなかが張って目がさめる。でも痛みはなし。
旦那さんも仕事にいきながら気が気じゃない様子で、立て込んでる仕事を夜遅くまでかけて片付けてくれ、いつでも出動できるようにしてくれた。ありがたい(T ^ T)
2/17〜19
夜中の前駆陣痛はあるものの、変化なし。
茶色のおりものはたまに出る感じ。
ウォーキングは行くようにしていたら胎動が遠く感じるように。ちょっと下がってきたかな?
でも変わらず痛みを伴う張りはこず!!
結局破水でもなく、陣痛も前駆陣痛だったぽく、夫婦してヤキモキしちゃった1週間でした>_<
旦那さんも周りに「そろそろ出てくるかも!」と言ってたので、「もう出てきた?」といろんな人に聞かれる始末笑
体の変化が初めてすぎて、これが陣痛かっ?とかこれは子宮が下がったってことか?とか、いちいち反応してしまう。。
でもまだベビ的には出てきたくないみたいですね。
う〜ん、、、のんびり待つしかないです!
38w0d〜6d
なにやらバタバタした1週間でした。。。
記録がてら細かく残しておこうとオモイマス
2/13
検診へ。助産師さんの回。
先週は開いてなかった子宮口は1cm開いていた。
子宮頸管も少し柔らかくなってる程度でまだまだ固いそう。
がんばってウォーキングなどしてねと言われる
でもいよいよ体が準備を始めてるのかと思うとドキドキしてきた。もうすぐだ。
2/14
20:30ころ夕飯を食べてて、胎動で膀胱が刺激されてトイレへダッシュ!
すると、終わったはずなのにチョロチョロまだ出る感じ。
もしかして…破水!?
お腹も急に張ってるような…
一応病院に電話し説明すると、「念のため来てください」とのこと。
旦那さんは先週から断酒してくれてるので、車で40分の病院へ向かう。
お腹も定期的に張ってきてるし、かなりドキドキした。
出産には体力がいるとゆーことで、コンビニでおにぎり5個を買う笑。
緊急外来までいくと、車イスを押して助産師さんが迎えにきてくれた。
人生初の車イスや〜!
なんか照れる♡
内診で破水してるか確認してもらったけど、どうやら違ったみたい(^_^;)
でも子宮口は2cmになってた。
一応NSTで陣痛と赤ちゃんの胎動などチェックしてもらいながら、旦那さんと助産師さんとペチャクチャしゃべっていた。
ら、
「あれっ?5分間隔で収縮きてるよ?陣痛だと思うけど普通に話してて平気なのっ?」と。
いや、確かにちょいちょい張ってますが痛くもかゆくもないっスよ?
「等間隔で収縮がきてるのでこれは陣痛ですけど、どうしますまだ帰れるレベルだから帰ってもいいけど、入院しちゃいます?」
と。
ただちょっと収縮が弱くなってる気がしたので一旦帰ることにした。また朝方痛みがついてくるようになったら電話することに。
いよいよかー!と思って、帰り道すき家で牛丼を食べる(笑)
よっしゃ、気合い入ったでー!
帰ってとりあえず布団に入ったんだけど、夜中4時頃には10分間隔になってしまい、気がつくと陣痛も消えていた。
これ前駆陣痛だったのかな?
等間隔の場合は本陣痛って言われるけど、、、
2/15
結局ちょこちょこ張るけれど定期的にはならず。
昨日の内診のせいか、朝方茶色ぽいおりもの?が出た。おしるし?
また陣痛がつくように散歩に出かけて40分くらい歩く。
2/16
やっぱり朝方4時頃おなかが張って目がさめる。でも痛みはなし。
旦那さんも仕事にいきながら気が気じゃない様子で、立て込んでる仕事を夜遅くまでかけて片付けてくれ、いつでも出動できるようにしてくれた。ありがたい(T ^ T)
2/17〜19
夜中の前駆陣痛はあるものの、変化なし。
茶色のおりものはたまに出る感じ。
ウォーキングは行くようにしていたら胎動が遠く感じるように。ちょっと下がってきたかな?
でも変わらず痛みを伴う張りはこず!!
結局破水でもなく、陣痛も前駆陣痛だったぽく、夫婦してヤキモキしちゃった1週間でした>_<
旦那さんも周りに「そろそろ出てくるかも!」と言ってたので、「もう出てきた?」といろんな人に聞かれる始末笑
体の変化が初めてすぎて、これが陣痛かっ?とかこれは子宮が下がったってことか?とか、いちいち反応してしまう。。
でもまだベビ的には出てきたくないみたいですね。
う〜ん、、、のんびり待つしかないです!
2015年02月16日09:1434〜37週 衝撃のヨガ
2015年1月16日〜2月12日
34w0d〜37w6d (9ヶ月3週〜10ヶ月2週)
長いようで気が付くとここまできていた臨月。
37週にも入って、「正期産」に突入です
体重は推定2550g、ちゃんと頭を下にしてくれています。
帝王切開になるか心配だった子宮筋腫は、子宮が伸びてそのまま上にずり上がったので、産道をジャマしてないとのこと。
このままいけば自然分娩でいけそうです
そしてこの1ヶ月の出来事。
●病院のペアクラスへの参加
夫が出産に立会う夫婦は参加が義務ということで参加!
6組の夫婦で助産師さんのお話を聞きにいきました。
うち4組が経産婦さんで、ベテラン感ハンパなし。
他の夫婦はみんなマスクつけてたのに私たち夫婦はマスクすらつけ忘れ、休憩時間にコンビニに走る始末(笑)
立ち合いの仕方や約束事、新生児の赤ちゃんの人形を抱いてみたり、最後は院内を案内してもらった。
総合病院なんだけど助産師さん制度なので、産むところは畳の部屋。
陣痛〜分娩〜2時間のカンガルーケアと、ほぼLDRになっている。
でも1部屋しかないので、もし分娩が他の妊婦さんとかぶると、カーテンをしきるだけで同じ空間で産むらしい!!
そしてどっちかが産まれるとカーテンごしに「おめでと〜」とか言い合うらしい。
相手が絶叫系だったらこっちもパニックにならないか? そして気つかいそ〜〜(・・;)
ま、その時はそれどころじゃないか。
カンガルーケアを終えたらすぐに母子同室らしく、「それはそれで大変よ〜」と助産師さんにおどされた。
●体の変化
体重
頑張ったものの、妊娠前より12kg増。
1週間に300g(赤ちゃんの増加のみ)なんて無理や!
でも1週400~500g増なので、助産師さんにはおとがめをくらわなかった。
「まあまあってとこね〜」と言っていた。
爪
爪がバキバキに割れた。
切っても切っても割れるので深爪状態。
シリアル導入。
ヨガ
知り合いのヨガの先生に、出産準備のヨガを教えてもらった。
腹筋をちゃんとつけなさいって言われて
「でも腹圧かけると赤ちゃんつぶれないか心配で…」
といったら
「大丈夫!あたしなんか出産当日まで逆立ちしてたし!やっちゃいけないポーズなんてないのよ!」
とのこと。まじ?
ま〜体と赤ちゃんによく聞きながらやれってことねっと思ってその日から自宅で実践。
仰向けになって足をちょっとだけ上げて、左右に開閉するんだけど、辛いけどかなり利きます。
がしかし。
ある日でかくなりすぎたお腹にTシャツがぺろんと上がってる状態で腹筋してて、ふとお腹をみると…
ひ、ひぃ〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜!!!!!
お腹が、お腹がすごいことなっとる…!!!!
腹筋にチカラ入れると、おなかの真ん中だけとんがってウルトラマンみたいになっとるし!!!
これ、赤ちゃんダイジョブなん???
てか、気持ちわるい〜〜〜〜〜!!!
旦那さんに「ちょ、み、見てこれ!!」
と言って見せると
「ん?う、うわぁ〜〜〜〜!はははははははは」
と爆笑。
こちらがイメージ図。
いや、デフォルメじゃないです。
あまりにとんがって怖いので、この日以来足をもっと上げてお腹にそこまで負担がいかないようにやってます。
体の重さと張り
臨月に入り、急に体が重く感じます。
歩けばすぐ張るんですが、この時期は逆に張ることで出産準備になるのでいいそう。
むしろちょっとの張りはもー慣れたとゆー感じで、多少張っても坂道ほいほい上ってます。
子宮もちょっと降りてきた感じで膀胱をさらに刺激。
骨盤らへんが重たいので「あう〜〜〜〜」と言わずにいられないときもあり。
便秘
干し芋とほっと麦茶で便秘しらずだったのも、臨月に入りちょっと雲行きがあやしい。
さらに腸を圧迫しているのか、干し芋食べても「し〜〜〜〜〜ん」
ウォーキングをがんばると次の日ちょっと反応あるかな?
やっぱり運動ですね!
骨盤バキバキ
骨盤がゆるんでるので、朝起きてしばらく立ち上がれない。
やっとこさ起きると股関節が「バキバキ!!」とかいう。
痛くて立つのも座るのもやっとですが、年を取るとこんな感じなのかなと、ばあさんになる練習と思ってがんばってますw
さ、いよいよ38週。そろそろなのかな。
ちょっと怖いし出てくるまで不安。
34w0d〜37w6d (9ヶ月3週〜10ヶ月2週)
長いようで気が付くとここまできていた臨月。
37週にも入って、「正期産」に突入です
体重は推定2550g、ちゃんと頭を下にしてくれています。
帝王切開になるか心配だった子宮筋腫は、子宮が伸びてそのまま上にずり上がったので、産道をジャマしてないとのこと。
このままいけば自然分娩でいけそうです
そしてこの1ヶ月の出来事。
●病院のペアクラスへの参加
夫が出産に立会う夫婦は参加が義務ということで参加!
6組の夫婦で助産師さんのお話を聞きにいきました。
うち4組が経産婦さんで、ベテラン感ハンパなし。
他の夫婦はみんなマスクつけてたのに私たち夫婦はマスクすらつけ忘れ、休憩時間にコンビニに走る始末(笑)
立ち合いの仕方や約束事、新生児の赤ちゃんの人形を抱いてみたり、最後は院内を案内してもらった。
総合病院なんだけど助産師さん制度なので、産むところは畳の部屋。
陣痛〜分娩〜2時間のカンガルーケアと、ほぼLDRになっている。
でも1部屋しかないので、もし分娩が他の妊婦さんとかぶると、カーテンをしきるだけで同じ空間で産むらしい!!
そしてどっちかが産まれるとカーテンごしに「おめでと〜」とか言い合うらしい。
相手が絶叫系だったらこっちもパニックにならないか? そして気つかいそ〜〜(・・;)
ま、その時はそれどころじゃないか。
カンガルーケアを終えたらすぐに母子同室らしく、「それはそれで大変よ〜」と助産師さんにおどされた。
●体の変化
体重
頑張ったものの、妊娠前より12kg増。
1週間に300g(赤ちゃんの増加のみ)なんて無理や!
でも1週400~500g増なので、助産師さんにはおとがめをくらわなかった。
「まあまあってとこね〜」と言っていた。
爪
爪がバキバキに割れた。
切っても切っても割れるので深爪状態。
シリアル導入。
ヨガ
知り合いのヨガの先生に、出産準備のヨガを教えてもらった。
腹筋をちゃんとつけなさいって言われて
「でも腹圧かけると赤ちゃんつぶれないか心配で…」
といったら
「大丈夫!あたしなんか出産当日まで逆立ちしてたし!やっちゃいけないポーズなんてないのよ!」
とのこと。まじ?
ま〜体と赤ちゃんによく聞きながらやれってことねっと思ってその日から自宅で実践。
仰向けになって足をちょっとだけ上げて、左右に開閉するんだけど、辛いけどかなり利きます。
がしかし。
ある日でかくなりすぎたお腹にTシャツがぺろんと上がってる状態で腹筋してて、ふとお腹をみると…
ひ、ひぃ〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜!!!!!
お腹が、お腹がすごいことなっとる…!!!!
腹筋にチカラ入れると、おなかの真ん中だけとんがってウルトラマンみたいになっとるし!!!
これ、赤ちゃんダイジョブなん???
てか、気持ちわるい〜〜〜〜〜!!!
旦那さんに「ちょ、み、見てこれ!!」
と言って見せると
「ん?う、うわぁ〜〜〜〜!はははははははは」
と爆笑。
こちらがイメージ図。
いや、デフォルメじゃないです。
あまりにとんがって怖いので、この日以来足をもっと上げてお腹にそこまで負担がいかないようにやってます。
体の重さと張り
臨月に入り、急に体が重く感じます。
歩けばすぐ張るんですが、この時期は逆に張ることで出産準備になるのでいいそう。
むしろちょっとの張りはもー慣れたとゆー感じで、多少張っても坂道ほいほい上ってます。
子宮もちょっと降りてきた感じで膀胱をさらに刺激。
骨盤らへんが重たいので「あう〜〜〜〜」と言わずにいられないときもあり。
便秘
干し芋とほっと麦茶で便秘しらずだったのも、臨月に入りちょっと雲行きがあやしい。
さらに腸を圧迫しているのか、干し芋食べても「し〜〜〜〜〜ん」
ウォーキングをがんばると次の日ちょっと反応あるかな?
やっぱり運動ですね!
骨盤バキバキ
骨盤がゆるんでるので、朝起きてしばらく立ち上がれない。
やっとこさ起きると股関節が「バキバキ!!」とかいう。
痛くて立つのも座るのもやっとですが、年を取るとこんな感じなのかなと、ばあさんになる練習と思ってがんばってますw
さ、いよいよ38週。そろそろなのかな。
ちょっと怖いし出てくるまで不安。
2015年01月19日11:5832週〜33週 鼻くそおじさんとジロジロおばさん
2015年1月2日〜15日
32w0d〜33w6d
9ヶ月突入。
急に体が重く感じるようになる。
座ると股関節にお腹がのるので血が巡ってない感じ。
のけぞるとエラそうだし(笑)
検診ではちゃんと頭を下にしてくれてました。
赤ちゃんの背中が床にくるように寝ないと動いて逆子になりやすいから、私のおなかの左側にベビの背中があるのを確認して、左側を下にして寝るようにしてます。
色々悩んでベビ用品もほぼ揃えました。
コーヒーは1日1杯飲んでます。
米は食べたくありません。
体重はプラス11kg、1ヶ月で1kg増なので怒られることはなくなりました(笑)
ただ後期の1番の変化は、
イライラです( ̄ー ̄)
カフェで隣のおじさんが鼻くそほじってるだけでイライラする!
なんで公共の場で堂々と鼻くそほじるんだよ!そのほじったやつはどこにやるんだ?まさか飛ばさないよね?ちゃんと紙ナフに包んで捨ててよね!
と心の中で叫んでしまいます…
またカフェネタだけど、看護学校の学生さんの感想用紙にコメントしてると、隣に座ってるおばさんが作業をチラチラみてくる…
どうしてもそれが耐えられない(T ^ T)
耐えられないのでチラッとおばさんの方をむくと、すっと別の方向を向いて「見てませんけど何か?」という感じ。。。
いや見てたやろいま〜!!
と、どうでもいい事を気にしてしまいます。
旦那さんが靴下をポイポイその辺に脱ぎ捨てたり、脱ぎっぱなしの服が机に山積みになっていて(その机は作業台だから何も置かない様にしようと自分でルールを作った)、なのに私に「部屋が荒れとる」とか言うので、心の中で怒りを爆発させています。
でも10歳上なのでまだ堂々と文句を言えず…(T ^ T)
ささいな事に怒りがおさまらん!
ホルモンのせいとはいえ、このままこの人格になってしまうのではないかと不安…
臨月が近づくにつれ張りも強くなり、色々と不安。
あと1ヶ月。
穏やかに過ごしたいもんです!
(鼻くそおじさんは結局、知らぬ間にどこかへやってました。テクがすごいぜ)
32w0d〜33w6d
9ヶ月突入。
急に体が重く感じるようになる。
座ると股関節にお腹がのるので血が巡ってない感じ。
のけぞるとエラそうだし(笑)
検診ではちゃんと頭を下にしてくれてました。
赤ちゃんの背中が床にくるように寝ないと動いて逆子になりやすいから、私のおなかの左側にベビの背中があるのを確認して、左側を下にして寝るようにしてます。
色々悩んでベビ用品もほぼ揃えました。
コーヒーは1日1杯飲んでます。
米は食べたくありません。
体重はプラス11kg、1ヶ月で1kg増なので怒られることはなくなりました(笑)
ただ後期の1番の変化は、
イライラです( ̄ー ̄)
カフェで隣のおじさんが鼻くそほじってるだけでイライラする!
なんで公共の場で堂々と鼻くそほじるんだよ!そのほじったやつはどこにやるんだ?まさか飛ばさないよね?ちゃんと紙ナフに包んで捨ててよね!
と心の中で叫んでしまいます…
またカフェネタだけど、看護学校の学生さんの感想用紙にコメントしてると、隣に座ってるおばさんが作業をチラチラみてくる…
どうしてもそれが耐えられない(T ^ T)
耐えられないのでチラッとおばさんの方をむくと、すっと別の方向を向いて「見てませんけど何か?」という感じ。。。
いや見てたやろいま〜!!
と、どうでもいい事を気にしてしまいます。
旦那さんが靴下をポイポイその辺に脱ぎ捨てたり、脱ぎっぱなしの服が机に山積みになっていて(その机は作業台だから何も置かない様にしようと自分でルールを作った)、なのに私に「部屋が荒れとる」とか言うので、心の中で怒りを爆発させています。
でも10歳上なのでまだ堂々と文句を言えず…(T ^ T)
ささいな事に怒りがおさまらん!
ホルモンのせいとはいえ、このままこの人格になってしまうのではないかと不安…
臨月が近づくにつれ張りも強くなり、色々と不安。
あと1ヶ月。
穏やかに過ごしたいもんです!
(鼻くそおじさんは結局、知らぬ間にどこかへやってました。テクがすごいぜ)
2015年01月19日11:2729週〜31週 体重を増やさないコツ
2014年12月12日〜2015年1月1日
29w0d〜31w6d
あけましておめでとうございます。
久しぶりの投稿です。
12月の時点でプラス9kgにいってしまい困り果てたのですが、増えない方法見つけました!
食欲には勝てません。
やたら偏ったものを食べたくなります。
そこで、前回もちょろっと書いたけど、
⚫︎朝昼食べたいものを食べる
⚫︎夕飯前に干し芋、もずく、コンニャク
⚫︎夜は野菜と鶏肉中心にヘルシーに。それだと旦那さんが満足しないので、ボリュームあるものを1品付け足して、自分は次の日の朝にまわす
⚫︎ホット麦茶を飲みまくる
を実践したところ、増えなくなりました!!
干し芋…栄養価が高い上に甘みもあり、スイーツガマンできるし便通よくなる
コンニャク…腸を掃除してくれるので便通よし。またノンカロリーなので遠慮なく食べれるし夕飯前に食べると満腹感あり。
→食べ過ぎはよくないらしいので、一枚の半分を茹でて、ゆず味噌につけて味噌おでんに。
ホット麦茶…思いのほかホット麦茶は美味しい!!体ポカポカ、ノンカフェ、水分たっぷり取れて便通よし。
おかげで2週間で100g増のみ!
あとは毎晩半身浴とストレッチ。
で、体調良好🎶
ぜひ皆さんもお試しください。
このまま頑張るぞ〜
29w0d〜31w6d
あけましておめでとうございます。
久しぶりの投稿です。
12月の時点でプラス9kgにいってしまい困り果てたのですが、増えない方法見つけました!
食欲には勝てません。
やたら偏ったものを食べたくなります。
そこで、前回もちょろっと書いたけど、
⚫︎朝昼食べたいものを食べる
⚫︎夕飯前に干し芋、もずく、コンニャク
⚫︎夜は野菜と鶏肉中心にヘルシーに。それだと旦那さんが満足しないので、ボリュームあるものを1品付け足して、自分は次の日の朝にまわす
⚫︎ホット麦茶を飲みまくる
を実践したところ、増えなくなりました!!
干し芋…栄養価が高い上に甘みもあり、スイーツガマンできるし便通よくなる
コンニャク…腸を掃除してくれるので便通よし。またノンカロリーなので遠慮なく食べれるし夕飯前に食べると満腹感あり。
→食べ過ぎはよくないらしいので、一枚の半分を茹でて、ゆず味噌につけて味噌おでんに。
ホット麦茶…思いのほかホット麦茶は美味しい!!体ポカポカ、ノンカフェ、水分たっぷり取れて便通よし。
おかげで2週間で100g増のみ!
あとは毎晩半身浴とストレッチ。
で、体調良好🎶
ぜひ皆さんもお試しください。
このまま頑張るぞ〜
2014年12月16日17:4328週目 消化不良とお腹の張り
2014年12月5日〜11日
28w0d〜6d
たまってるので連投。
⚪︎イライラ
ちょっとしたことでなんかすごくイライラするようになりました。旦那さんの靴下がその辺に落ちてるとか、妊婦なのに「職場まで○○持ってきて」とか(家から旦那さんの職場まで徒歩10分)、持っていったら「やっぱりいらなかった」とか。
人を、てゆーか妊婦を何だと思ってんだー(怒)!!!
普段は優しい人なのだ。とても。
でもたまに何でそういう事できるかなとゆー事をするのにイライラ…
てかこれはホルモンのせいじゃないな、と今書きながら気づいた(笑)
電車乗っててもおじさんを生理的に受けつけない感じで(笑)心の中で若干ひどいことを言っている…そんな事を考えたらベビに伝わっちゃうんじゃないかと思うのに止められず。このイライラはホルモンのせいだと思いたい…(笑)
⚪︎胎動
ちょっとした動きもわかるようになった分、こんなに起きてるのね〜と思うくらいよく動く。食べた後、寝る前は必ず。あと気分次第でモニョモニョ膀胱あたりで動いてたり、お腹が動くくらいエイリアンみたいな時もあり。
なぜか動画を録ろうとするとピタッと止まるんだけども。気づいてる?もしや幽体離脱でもしてる?くそー。
位置によっては張りっぽくなるので、はよ頭をしたにしてくれぇー!
○消化不良
ちょっとでも油ぽいものを食べると何時間も胃にとどまってる感じで不快…。甘いものとパンは食べたいくせにお腹はつねに空かない感じ。
これを利用して夜をサラダ中心にしてもずくとか蒟蒻たべてるので体重管理にはちょうどいい!
臨月になると子宮が下がって食欲でるらしいから、そこが最後の勝負だな…37週なったらすぐ出てきてねベビ!ってそううまくはいくわけないわな。
○お腹の張り
よく張るようになった。坂道の多い自分の住む町は、とりあえず家をでてすぐ上り坂( ̄Д ̄)上がりきるまでに必ず張ります。そこから駅まで下り、また上り。
あとまだ仕事を週2でやってるので、電車移動もちょっと疲れます。
夜帰ってきて疲れた頃に、やはり張りが強くなる。トイレいくのもしんどい。キッチンいくのもしんどい。ぴーんと皮が張ってベビのでっかい頭が浮き上がるんじゃないかってくらい。
横になれば落ち着くもののそれでも微妙に張る。ちゃんと夜寝て朝を迎えてやっと張りがなくなってる感じ。
前駆陣痛なるものも始まるらしいし、ベビの位置によっても張るし、便がたまっても張るし、冷えても張るし。張りとの闘いです。
とりあえず37週まであと9週間。
耐え忍ぶわ!
28w0d〜6d
たまってるので連投。
⚪︎イライラ
ちょっとしたことでなんかすごくイライラするようになりました。旦那さんの靴下がその辺に落ちてるとか、妊婦なのに「職場まで○○持ってきて」とか(家から旦那さんの職場まで徒歩10分)、持っていったら「やっぱりいらなかった」とか。
人を、てゆーか妊婦を何だと思ってんだー(怒)!!!
普段は優しい人なのだ。とても。
でもたまに何でそういう事できるかなとゆー事をするのにイライラ…
てかこれはホルモンのせいじゃないな、と今書きながら気づいた(笑)
電車乗っててもおじさんを生理的に受けつけない感じで(笑)心の中で若干ひどいことを言っている…そんな事を考えたらベビに伝わっちゃうんじゃないかと思うのに止められず。このイライラはホルモンのせいだと思いたい…(笑)
⚪︎胎動
ちょっとした動きもわかるようになった分、こんなに起きてるのね〜と思うくらいよく動く。食べた後、寝る前は必ず。あと気分次第でモニョモニョ膀胱あたりで動いてたり、お腹が動くくらいエイリアンみたいな時もあり。
なぜか動画を録ろうとするとピタッと止まるんだけども。気づいてる?もしや幽体離脱でもしてる?くそー。
位置によっては張りっぽくなるので、はよ頭をしたにしてくれぇー!
○消化不良
ちょっとでも油ぽいものを食べると何時間も胃にとどまってる感じで不快…。甘いものとパンは食べたいくせにお腹はつねに空かない感じ。
これを利用して夜をサラダ中心にしてもずくとか蒟蒻たべてるので体重管理にはちょうどいい!
臨月になると子宮が下がって食欲でるらしいから、そこが最後の勝負だな…37週なったらすぐ出てきてねベビ!ってそううまくはいくわけないわな。
○お腹の張り
よく張るようになった。坂道の多い自分の住む町は、とりあえず家をでてすぐ上り坂( ̄Д ̄)上がりきるまでに必ず張ります。そこから駅まで下り、また上り。
あとまだ仕事を週2でやってるので、電車移動もちょっと疲れます。
夜帰ってきて疲れた頃に、やはり張りが強くなる。トイレいくのもしんどい。キッチンいくのもしんどい。ぴーんと皮が張ってベビのでっかい頭が浮き上がるんじゃないかってくらい。
横になれば落ち着くもののそれでも微妙に張る。ちゃんと夜寝て朝を迎えてやっと張りがなくなってる感じ。
前駆陣痛なるものも始まるらしいし、ベビの位置によっても張るし、便がたまっても張るし、冷えても張るし。張りとの闘いです。
とりあえず37週まであと9週間。
耐え忍ぶわ!
2014年12月16日10:2126〜27週目 お気楽な体重管理
2014年11月21日〜12月4日
26w0d〜27w6d
⚪︎体重管理
先月1ヶ月で4kg増えて怒られちゃったので体重管理スタート!このとき妊娠してから7kg増。
ストレッチと長湯で体ポカポカに気をつけつつ、問題の食事。ここにきてパンが食べたいぃ〜〜。それもハチミツをたっぷりかけたやつ。体がますます甘いのを求めてるがな…
なので朝食べたいものを食べる!昼はまぁまぁ!夜は質素に!
をやってみたところ、増えはゆるやかになった。
あと朝1杯のホットミルク。干し芋。こんにゃく。
これで快便っす。
便秘とは無縁ですわ。
とはいえ2週間で1kgかな。助産師さんに怒られずにすみました♡ホントは1ヶ月に1kgらしいけどムリやー。
旦那さんの上司に久しぶりに会ったら「おはようございます、逸ノ城!」って言わりた。
妊婦に相撲取りよばわりはひどくないか。
自分だってスーパーマリオぢゃんか。
⚪︎体調
8ヶ月に入るところでお腹もかなり前に突き出てきた。股関節がなかなか痛い。
そして頻尿で夜中なんども起きる。同じ姿勢で寝てるから腰やら股やらが痛くて起きるのに時間がかかる…両手をついておばあちゃんみたいな立ち方をしないと立てない。
起きて動くとベビも起きるので、布団に入るとモニョモニョ動き出す(笑)「せっかくベスポジで寝てたのにも〜」って感じなのかな。すません(笑)
検診では極めて順調と太鼓判おされてます。
でもいっつも逆子か、横向きなのだ。頭を下にした時は1度もないから大丈夫かなこの人。「直前で回る子もいるからね〜」と言ってましたが、とりあえず毎日ベビに指示。頭は下やでぇー
⚪︎ベビの様子
体重1200gくらい。エコー時のポーズが面白かった。
右手でひざを抱えて左手は上に伸ばして、口あけて寝てた(笑)
旦那さんには「お前ぢゃんw」と笑われましたがすでに寝相わるいし顔が無防備(笑)
狭いお腹で自由にやってんのね。ちょっと安心しました。
まだあと3ヶ月弱あるので体重に気をつけつつ頑張りまっす!
26w0d〜27w6d
⚪︎体重管理
先月1ヶ月で4kg増えて怒られちゃったので体重管理スタート!このとき妊娠してから7kg増。
ストレッチと長湯で体ポカポカに気をつけつつ、問題の食事。ここにきてパンが食べたいぃ〜〜。それもハチミツをたっぷりかけたやつ。体がますます甘いのを求めてるがな…
なので朝食べたいものを食べる!昼はまぁまぁ!夜は質素に!
をやってみたところ、増えはゆるやかになった。
あと朝1杯のホットミルク。干し芋。こんにゃく。
これで快便っす。
便秘とは無縁ですわ。
とはいえ2週間で1kgかな。助産師さんに怒られずにすみました♡ホントは1ヶ月に1kgらしいけどムリやー。
旦那さんの上司に久しぶりに会ったら「おはようございます、逸ノ城!」って言わりた。
妊婦に相撲取りよばわりはひどくないか。
自分だってスーパーマリオぢゃんか。
⚪︎体調
8ヶ月に入るところでお腹もかなり前に突き出てきた。股関節がなかなか痛い。
そして頻尿で夜中なんども起きる。同じ姿勢で寝てるから腰やら股やらが痛くて起きるのに時間がかかる…両手をついておばあちゃんみたいな立ち方をしないと立てない。
起きて動くとベビも起きるので、布団に入るとモニョモニョ動き出す(笑)「せっかくベスポジで寝てたのにも〜」って感じなのかな。すません(笑)
検診では極めて順調と太鼓判おされてます。
でもいっつも逆子か、横向きなのだ。頭を下にした時は1度もないから大丈夫かなこの人。「直前で回る子もいるからね〜」と言ってましたが、とりあえず毎日ベビに指示。頭は下やでぇー
⚪︎ベビの様子
体重1200gくらい。エコー時のポーズが面白かった。
右手でひざを抱えて左手は上に伸ばして、口あけて寝てた(笑)
旦那さんには「お前ぢゃんw」と笑われましたがすでに寝相わるいし顔が無防備(笑)
狭いお腹で自由にやってんのね。ちょっと安心しました。
まだあと3ヶ月弱あるので体重に気をつけつつ頑張りまっす!
2014年11月23日01:0123〜25週目 1ヶ月で4kg増。。
2014年10月31日〜11月20日
23w0d〜25w6d
11月9日は助産師さんによる検診。
体重は…
1ヶ月で+4kg
妊娠7ヶ月にして+7kg。
助産師さんにも
「あ〜…増えちゃったねぇ〜」
と言われ。
1ヶ月後にまた2kg以上増えるようなら栄養指導が入るそうな。
かなり頑張らなきゃです…泣。
話を聞くと、早歩きしたっていいらしい。
ちょっと気をつけすぎてた気もしました。
転ばないよーにもちろん歩くんだけど、早歩きしてお腹張ったらやだなとか、色々考えてあんまり動こうとしなかったのもあるわ。
でもお腹が張った時に休めるかが重要で、やっぱりなるべく運動しなさいとのこと。
けど、現実的にはちょっと厳しい。
仕事でデスクワークがどうしても多く、なかなか外にも行けない状態。
普通に食べてただけなのにどんどん体重が増えていたようで。
しかも妊娠した頃デジタル体重計がこわれ、いまはアナログの体重計だからかなり体重管理もザックリ…。
妊娠中期の体重増加をなめてました囧rz
しかも義理の両親が10日間うちに滞在し、妊婦なんだから食え食えと…ご飯を作ってるくれる夜はまー豪勢だこと!
さらにお菓子やせんべいも棚いっぱいにストックして帰っていった。
おかげで立派に脂肪がつきました。
じゃ肝心のベビはとゆーと、サイズは標準( ´ ▽ ` )
完全に私が立派になっているだけ!!
とゆーわけで11/9から11/19の検診までの間、頑張りました!!
間食へらし、ハマってしまったパン食はなるべく朝のみ。
デスクワークが多くてなかなかまとまった運動の時間がとれないので買い物いく時に遠回りしたり。
かるいヨガとストレッチもやった。
夜は炭水化物を半分にして野菜中心、おかずもバランスよく。
そして2週間ぶりの検診。
結果は…
+1kg…
こんだけやっても増えるんか!!
このままいくと、産む時までに+14kg!?
ヤバイ…やばすぎる。
ただ今回は助産師さんではなく医師の検診の回だったので、何も言われずホッ♡
本当の勝負はさらに2週間後の助産師さんの回です…
このまま増やさん、増やさんぞぉ〜!!
ウォーキングを増やしてヨガをもっと増やしていこうかな。
今日は白菜メインの鍋だったのでヘルシーに食べれました。
あとはパン食をどれだけ和食に変えれるかだなぁ…
安産のためや!!
頑張らねば!!
23w0d〜25w6d
11月9日は助産師さんによる検診。
体重は…
1ヶ月で+4kg
妊娠7ヶ月にして+7kg。
助産師さんにも
「あ〜…増えちゃったねぇ〜」
と言われ。
1ヶ月後にまた2kg以上増えるようなら栄養指導が入るそうな。
かなり頑張らなきゃです…泣。
話を聞くと、早歩きしたっていいらしい。
ちょっと気をつけすぎてた気もしました。
転ばないよーにもちろん歩くんだけど、早歩きしてお腹張ったらやだなとか、色々考えてあんまり動こうとしなかったのもあるわ。
でもお腹が張った時に休めるかが重要で、やっぱりなるべく運動しなさいとのこと。
けど、現実的にはちょっと厳しい。
仕事でデスクワークがどうしても多く、なかなか外にも行けない状態。
普通に食べてただけなのにどんどん体重が増えていたようで。
しかも妊娠した頃デジタル体重計がこわれ、いまはアナログの体重計だからかなり体重管理もザックリ…。
妊娠中期の体重増加をなめてました囧rz
しかも義理の両親が10日間うちに滞在し、妊婦なんだから食え食えと…ご飯を作ってるくれる夜はまー豪勢だこと!
さらにお菓子やせんべいも棚いっぱいにストックして帰っていった。
おかげで立派に脂肪がつきました。
じゃ肝心のベビはとゆーと、サイズは標準( ´ ▽ ` )
完全に私が立派になっているだけ!!
とゆーわけで11/9から11/19の検診までの間、頑張りました!!
間食へらし、ハマってしまったパン食はなるべく朝のみ。
デスクワークが多くてなかなかまとまった運動の時間がとれないので買い物いく時に遠回りしたり。
かるいヨガとストレッチもやった。
夜は炭水化物を半分にして野菜中心、おかずもバランスよく。
そして2週間ぶりの検診。
結果は…
+1kg…
こんだけやっても増えるんか!!
このままいくと、産む時までに+14kg!?
ヤバイ…やばすぎる。
ただ今回は助産師さんではなく医師の検診の回だったので、何も言われずホッ♡
本当の勝負はさらに2週間後の助産師さんの回です…
このまま増やさん、増やさんぞぉ〜!!
ウォーキングを増やしてヨガをもっと増やしていこうかな。
今日は白菜メインの鍋だったのでヘルシーに食べれました。
あとはパン食をどれだけ和食に変えれるかだなぁ…
安産のためや!!
頑張らねば!!
2014年11月03日21:3321〜22週目 腰痛と体重管理。
2014年10月17日〜30日
21w0d〜22w6d
ムッチリ具合が目に見えてきましたよ。
お腹ぢゃないんです。
いやお腹もだいぶ出てきましたが。
ひと月に1kg以内の体重増加とゆー宿題はすでに守れておらず…
11/7の検診までまだ日があるのに、すでに3kg増…
食べ過ぎてはないけど、まぁ抑えてはないなぁ(^^;;
普通に生活していてこれだけ増えるもんなのねーぇ…
ヤバイ( ; ; )
久しぶりに写真とったら、もともと下半身のがたくましいのがさらに立派になっている!!
二の腕なんかも手でつかむとセルライトらしきものが浮いている!!
次回の検診は指導はいります確実に。
普通に生活して太るということは、普段より気をつけて生活しなくちゃいけないのかと
今さらわかりました(笑)
これから気をつけても減らせるほどストイックにはしちゃいけないだろうし、やっぱり運動?
いま週1で仕事先にでて、それ以外の平日は机に向かって事務作業。
あんまり動けてないやーねぇ〜。
朝ヨガして、家事やって、効率よく仕事♡
とか絶対ムリだー。
効率とはかけ離れた要領の悪さ。
嗚呼、自分のヘタレ具合に涙でそうです。
そして腰痛。
だいぶ腰に負担がくるようになって、立ち上がるのも「おっこいせ」だけど、特に寝て朝起きたときに起き上がるのが辛くなってきました。
お腹が重いとか、体重が増えて体が重いのに加えて、お腹に力を入れないように生活しているからか、腹筋がなくなった気が…(^^;;
仰向けでまだ寝れはする程度なんですが、そのまま朝起きると、
あ、、、動かない、、、
とゆーくらい腰が固まって、動かすのに痛くて時間かかります。
無理して一気に動かしたらぎっくり腰しそうで泣
調べると、産まれやすいように骨盤周辺の筋肉が緩んで骨が開いてくるとかなんとか、、
妊娠中期から体がそんな準備しているのかは調べ不足でよくわからないんですが。
とりあえずやっぱり歩くことが基本なのかな?
インナーマッソーを鍛えて、今から準備しなきゃなんでしょうね!
あ、ちなみに予定日は2/26です。
2.26事件です。
なにがあったのかは歴史苦手なので知りませんがw
よーし、がんばるでぇ〜
21w0d〜22w6d
ムッチリ具合が目に見えてきましたよ。
お腹ぢゃないんです。
いやお腹もだいぶ出てきましたが。
ひと月に1kg以内の体重増加とゆー宿題はすでに守れておらず…
11/7の検診までまだ日があるのに、すでに3kg増…
食べ過ぎてはないけど、まぁ抑えてはないなぁ(^^;;
普通に生活していてこれだけ増えるもんなのねーぇ…
ヤバイ( ; ; )
久しぶりに写真とったら、もともと下半身のがたくましいのがさらに立派になっている!!
二の腕なんかも手でつかむとセルライトらしきものが浮いている!!
次回の検診は指導はいります確実に。
普通に生活して太るということは、普段より気をつけて生活しなくちゃいけないのかと
今さらわかりました(笑)
これから気をつけても減らせるほどストイックにはしちゃいけないだろうし、やっぱり運動?
いま週1で仕事先にでて、それ以外の平日は机に向かって事務作業。
あんまり動けてないやーねぇ〜。
朝ヨガして、家事やって、効率よく仕事♡
とか絶対ムリだー。
効率とはかけ離れた要領の悪さ。
嗚呼、自分のヘタレ具合に涙でそうです。
そして腰痛。
だいぶ腰に負担がくるようになって、立ち上がるのも「おっこいせ」だけど、特に寝て朝起きたときに起き上がるのが辛くなってきました。
お腹が重いとか、体重が増えて体が重いのに加えて、お腹に力を入れないように生活しているからか、腹筋がなくなった気が…(^^;;
仰向けでまだ寝れはする程度なんですが、そのまま朝起きると、
あ、、、動かない、、、
とゆーくらい腰が固まって、動かすのに痛くて時間かかります。
無理して一気に動かしたらぎっくり腰しそうで泣
調べると、産まれやすいように骨盤周辺の筋肉が緩んで骨が開いてくるとかなんとか、、
妊娠中期から体がそんな準備しているのかは調べ不足でよくわからないんですが。
とりあえずやっぱり歩くことが基本なのかな?
インナーマッソーを鍛えて、今から準備しなきゃなんでしょうね!
あ、ちなみに予定日は2/26です。
2.26事件です。
なにがあったのかは歴史苦手なので知りませんがw
よーし、がんばるでぇ〜